Smoothie z ananasa, banana i gruszki

2014-07-31
  • Porcje : 2

Składniki

  • 1 mały ananas
  • 1/2 szklanki soku jabłkowego
  • 1 banan
  • 1 dojrzała, miękka gruszka

Mój ulubiony koktajl na bazie ananasa z dodatkiem słodkiego banana i gruszki. Idealnie sprawdza się po treningu lub po prostu jako drugie śniadanie. Dobry sposób na przemycenie niejadkowi świeżych owoców w słodkim napoju. Mnóstwo witam oraz minerałów w jednej szklance pysznego koktajlu.

smoothie ananas banan gruszka

Przygotowanie

Krok 1

Banana umyć, obrać i pokroić na kawałki. Ananasa umyć odkroić wierzch oraz spód, okroić ze skórki tak by nie zostały w miąższu czarne punkciki. Okroić miąższ odrzucając znajdującą się wewnątrz zdrewniałą część owocu. Miękki miąższ pokroić na kawałki. Gruszkę obrać, przekroić, wyciąć gniazda nasienne a miąższ pokroić w kostkę. Pokrojone owoce umieścić w pojemniku do miksowania, dolać sok jabłkowy i miksować z pomocą blendera 30-45 sekund.

Rodzaj przepisu: Tagi: , Składniki: , , ,

Komentarze do przepisu

Dodaj Komentarz

Średnia ocena

(5 / 5)

5 5 1
Oceń potrawę

1 gości oceniło ten przepis

Powiązane przepisy:
  • masło pistacjowe

    Pasta pistacjowa

  • cookies

    Chocolate chip cookies

  • SZARLOTKA

    Szarlotka z bezą różaną

  • ciasto z porzeczkami

    Ciasto z porzeczkami

  • tort czerwona porzeczka

    Torcik porzeczkowy